Ясно 19о C

д. 21о н. 11о

Ветер: 7 м/с.

Учёные установили причину расстройства сна

Последнее обновление: Суббота, 14 января 2017

large-11

Специалисты Высшей школы экономики, Нортумбрийского и Оксфордского университетов в процессе совместного исследования нашли ответ на вопрос, почему люди страдают от  бессонницы. Перфекционизм и повышенная тревожность – вот главная причина, которая приводит к бессоннице. Само понятие – перфекционизм, переводится с французского, как стремление к совершенству, и считается женской «болезнью» в 21 веке. Достичь совершенства во всём – это главное стремление современницы, но не во всех есть возможности и условия для этого, поэтому качество сна перфекционистов нередко оставляет желать лучшего. К нарушениям сна приводит ещё и повышенная тревожность — склонность к частым переживаниям,  тревоги, в том числе по относительно незначительным поводам», — пишут авторы . Более подробно об этом явлении можно прочитать в  журнале  Personality and Individual Differences.

 

nadejda

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *